Kursinfo & Angebote –

Eine Übersicht über unser Kursangebot

Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich, sprechen Sie uns einfach an!

Unsere Gesundheitskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80% zurück erstattet!

Pilates

Ort: gojeppa Gesundheitszentrum Steele, Scheidtmanntor 4, 45276 Essen – Steele

Dauer: 10 Stunden

Kursgebühr: Privatzahler 100 EUR . Über gesetzl. Krankenkasse 125 EUR

Termine

Montag 18 – 19 Uhr, Beginn 13.01.2025

Montag 19.15 – 20.15 Uhr, Beginn 13.01.2025

Dienstag 17 – 18 Uhr, Beginn 14.01.2025Donnerstag 17 - 18 Uhr, Beginn 16.01.2025

Sanftes und wirkungsvolles Training, um den ganzen Körper zu formen.
Muskelaufbau und Straffung des ganzen Körpers! Super effektiv für die
Körpermitte!

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Spezielle Trainingprogramme für die Problembereiche Rücken und Bauch.
Kräftigung, Entlastung, Effektivität und vor allem Spaß dabei!

Bauch-Rücken-Fitness

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Details

Ort: gojeppa Gesundheitszentrum Steele, Scheidtmanntor 4, 45276 Essen – Steele

Dauer: 10 Stunden

Kursgebühr: Privatzahler 100 EUR . Über gesetzl. Krankenkasse 125 EUR

Termine

Freitag 09.30 – 10.30 Uhr, Beginn 17.01.2025

Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr, Beginn 14.01.2025

Fitness Mix / Gewichtsreduzierung

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Details

Ort: gojeppa Gesundheitszentrum Steele, Scheidtmanntor 4, 45276 Essen – Steele

Dauer: 10 Stunden

Kursgebühr: Privatzahler 100 EUR . Über gesetzl. Krankenkasse 125 EUR

Termine

Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr, Beginn: 14.01.2025

Ein bunter Fitness Mix für den ganzen Körper, hier ist für jeden etwas dabei. Stretching, Kräftigung, Ausdauer, und vieles mehr, um alles fit zu halten/machen. Für jung, alt, mollig und schlank! Los geht’s!

Yoga-Fitness mit Elementen des Hatha Yoga: Kraftvoll, bewusst, sportlich deine Mitte finden. Durch Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) fühlst du dich ausgeglichener, tankst Kraft und steigerst deine Flexibilität. Perfekt für Yoga Anfänger!