FacebookTwitterYouTubeGoJeppa fitness
fitness Zumba Pilates Essen
StartseiteÜber unsKursinfo & AngebotePersonal TrainingPartnerKontakt
Fitness Training Essen

Was ist Personal Training?

Wer hegt nicht den Wunsch, einen perfekten Körper zu besitzen und konditionell "on top" zu sein? Ob jung oder alt, jeder hegt diesen Wunsch, doch von nichts kommt nichts. Heutzutage gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten, Fitness zu betreiben. Beispielsweise der Gang ins Fitnessstudio oder aber das tägliche Training zu Hause mit Unterstützung von DVD, Büchern und guten Ratschlägen.In den USA bereits gang und gäbe ist auch bei uns ein neuer Trend sehr verbreitet - das Personal Training. Personal Training steht für das persönliche Training, ganz nach den individuellen Wünschen des jeweiligen Kunden. Beim Personal Training wird der Kunde ganz individuell zu Hause, im Fitnessclub, im Freien oder im Büro trainiert. Zusätzlich erhält er auch wertvolle Tipps zu einer gesunden Ernährung, sodass er seine persönlichen Ziele schnell und auch mit Freude erreicht.

Personal Training kann grundsätzlich von jedem Menschen, egal ob jung oder alt in Anspruch genommen werden. Besonders häufig wird es aber von Menschen genutzt, die aufgrund ihres Berufes nicht die Zeit haben, ein Fitnessstudio aufzusuchen. Beim Personal Training liegen die Vorteile klar auf der Hand. Der Kunde hat zum einen ein individuelles Training sowie räumliche und zeitliche Flexibilität. Das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingsprogramm wird dabei ständig vom Personal Trainer begleitet, optimiert und kontrolliert.

personaltraining

Als Personal Trainer biete ich Ihnen ein ganzheitliches Konzept, maßgeschneidert auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche und falls erforderlich mit ärztlicher Unterstützung. Selbst bei absolutem Zeitmangel kann gezielt in kurzer Zeit Training stattfinden, auch wenn man diese Zeit nur in der Mittagspause findet. Der Personal Trainer kommt zu Ihnen ins Büro oder in den Park und trainiert sie dort! Gemeinsam führen wir ein unverbindliches, kostenloses Informations- und Kontaktgespräch, in dem ich Ihnen die ganze Bandbreite eines Betreuungskonzeptes vorstelle und Sie suchen die passende Form heraus. Miteinander erfassen wir Ihre Ausgangsposition und formulieren realistische Ziele.



Name: Vanessa Michel
Geboren: Juni 1987
Sportarten: Fitness, Tennis, Paddeln, Klettern
Kursleitung: Fitness Mix/ Gewichtsreduktion

Mit Fach- und Herzkompetenz möchte ich sie gerne dabei begleiten mehr Wohlbefinden in ihr Leben einzuladen und den Dysbalancen ihres Körpers entgegenzuwirken. Gemeinsam finden wir ihr eigenes Trainingstempo und definieren ihr persönliches Bewegungskonzept, das sie ohne Druck in den Alltag integrieren können.

Qualifikationen: Personal-Trainerin, Fitness-Trainerin B-Lizenz, Pilates-Trainerin, Ernährungsberaterin, Nordic-Walking-Trainerin

Trainingsschwerpunkte:
Gewichtsreduzierung, Beweglichkeitstraining, Rückenschmerzen lindern, Herz-Kreislauf-Training, Core-Training (Rücken, Bauch, Rumpf), Muskelaufbautraining, Outdoor-Training.

 

Egal welches körperliche Ziel Sie sich selber gesteckt haben, wir werden es gemeinsam mit Ihnen erreichen!

 

Unsere Kurse und Programme - Den Sport neu entdecken...

 

Personal Training Details

PilatesDetails

Fitness Mix/GewichtsreduktionDetails

Bauch-Rücken-FitnessDetails
.