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Kursinfo & Angebote - Eine Übersicht über unser Kursangebot

Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich, sprechen Sie uns einfach an!

Unsere Gesundheitskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80% zurück erstattet!

Pilates

Pilates
Sanftes und wirkungsvolles Training um den ganzen Körper zu formen. Muskelaufbau und Straffung des ganzen Körpers!
Pilates ist eine sehr wirkungsvolle und gleichzeitig sanfte Methode den Körper von der Mitte her zu kräftigen. Entwickelt von Josef Pilates, ist dieses System ideal, um den Körper zu formen. Lernen Sie in guter Atmosphäre die einzigartigen Übungen der Pilates-Methode kennen.
Ort: Firstsportclub Steele
Dauer: 10 Stunden
Kursgebühr: Privatzahler 95,00 EUR
Über gestzl. Krankenkasse 120,00 EUR
JETZT ANMELDEN
TerminMontag: 18:00 - 19:00 Uhr,ab 14.01.2019
Montag: 19:15 - 20:15 Uhr, ab 14.01.2019
Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr,ab 15.01.2019
Donnerstag 18:15 - 19:15 Uhr,ab 17.01.2019

Bauch-Rücken-Fitness

Bauch-Rücken
Spezielle Trainingprogramme für die Problembereiche Rücken und Bauch. Kräftigung, Entlastung und vor allem Spaß dabei! gojeppa bietet Ihnen eine besondere Rückenschule. Wir unterrichten eine moderne Rückenschule, die dem Menschen in all seinen Lebenslagen berücksichtigt. Der Körper funktioniert und reagiert nach biologisch vorgegebenen Mustern. Wir gehen mit unserer Rückenschule auf diese Muster ein, für Ihr Wohlbefinden.
Ort: Firstsportclub Steele
Dauer: 10 Stunden
Kursgebühr: Privatzahler 95,00 EUR
Über gestzl. Krankenkasse 120,00 EUR
JETZT ANMELDEN
TermineMontag: 09:30 - 10:30 Uhr, ab 14.01.2019
Dienstag: 18:15 - 19:15 Uhr, ab 15.01.2019

Fitness Mix/Gewichtsred.

Pilates
Das neuste gojeppa Angebot!
Ein bunter Fitness Mix für den ganzen Körper, hier ist für Jeden etwas dabei. Stretching, Kräftigung, Ausdauer, Aerobic/Tanz und vieles mehr um alles fit zu halten/machen. Für Jung und Alt und mollig und schlank! Los geht’s!
Ort: Firstsportclub Steele
Dauer: 10 Stunden
Kursgebühr: Privatzahler 95,00 EUR

JETZT ANMELDEN
TermineDienstag: 19:30 - 20:30 Uhr,ab 15.01.2019

HapKiDo: Effektive Selbstverteidigung

HapKiDo: Das ist Effektive Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene!
Unser Motto: Verteidigung ist der beste Angriff! In diesem Sinne lehrt Großmeister Ali Birinci traditionelles HapKiDo als effektive Form der Selbstverteidigung. HapKiDo steigert das Selbstbewusstsein - wer selbstbewusst ist, braucht keine Angst zu haben und wer angstfrei ist braucht nicht aggressiv zu werden und ohne Aggressivität gibt es keinen Kampf. Sollte eine Kampfsituation jedoch unvermeidlich sein, bietet HapKiDo extrem schnelle und effektive Möglichkeiten zur Selbstverteidigung.
Kontakt: Großmeister Ali Birinci, Tel: 01715489999 · info@firstsportclub.com · www.firstsportclub.com
Ort: Firstsportclub Steele



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Termine (Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich) Mittwoch: Kinder: 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: Erwachsene: 19:00 - 20:00 Uhr
Samstag: Kinder: 13:00 - 14:00 Uhr
Samstag: Erwachsene: 14:00 - 15:00 Uhr
 

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